En la búsqueda de métodos naturales para mejorar la salud de la piel y promover el bienestar, el gua sha y los masajes cutáneos faciales han ganado popularidad por sus efectos rejuvenecedores y relajantes. En este artículo, exploraremos los beneficios de estas prácticas y cómo puedes incorporarlas en tu rutina diaria de cuidado facial.
Elegantes, suaves y, a menudo, creados a partir de piedras preciosas dignas de vanidad, los Gua Shas son herramientas populares para el cuidado de la piel con un extenso pasado. Desde estimular el sistema linfático hasta esculpir la mandíbula y los pómulos, usar un Gua Sha tiene una serie de beneficios para el cuidado facial y el bienestar.
¿Qué es el Gua Sha?
El gua sha es una técnica tradicional china que utiliza herramientas de jade o cuarzo para realizar movimientos suaves sobre la piel, promoviendo la circulación sanguínea y ayudando a desintoxicar el tejido facial. Los masajes faciales, por otro lado, implican técnicas de masaje suave utilizando las manos o herramientas especializadas para relajar los músculos faciales y mejorar la apariencia de la piel.
Hoy en día, las marcas de belleza y bienestar dan especial importancia a las piedras (a menudo jade o cuarzo rosa) con las que se elaboran los Gua Sha. Sin embargo, no siempre fue así. “El gua sha, que las madres chinas utilizaron durante generaciones como remedio casero para los niños enfermos, podría haberse elaborado con cualquier herramienta doméstica para raspar la piel”.
Principales Beneficios del Gua Sha y los Masajes Faciales
- Mejora de la Circulación: Los masajes con gua sha aumentan el flujo sanguíneo hacia la piel, lo que puede mejorar la luminosidad y la vitalidad del cutis.
- Reducción de la Tensión Muscular: Estas técnicas ayudan a relajar los músculos faciales, lo que puede reducir la tensión y prevenir la formación de líneas de expresión y arrugas.
- Estimulación del Drenaje Linfático: Los masajes con gua sha pueden promover el drenaje linfático, ayudando a eliminar toxinas y reducir la hinchazón facial.
- Promoción del Bienestar General: Además de los beneficios estéticos, los masajes con gua sha pueden inducir una sensación de relajación profunda y bienestar general.
Cómo Practicar el Gua Sha y los Masajes Faciales en Casa
- Herramientas Necesarias: Adquiere una herramienta de gua sha de jade o cuarzo y un aceite facial adecuado para el masaje.
- Técnica de Aplicación: Aplica suavemente el aceite facial y realiza movimientos de deslizamiento con la herramienta de gua sha desde el centro del rostro hacia afuera.
- Masaje Facial Manual: Utiliza los dedos para masajear suavemente el rostro, prestando especial atención a la frente, mejillas y mandíbula.
Pasos para usar correctamente el Gua Sha
Paso 1: Limpiar y Tonificar
Lo mejor es realizar gua sha sobre la piel limpia. Si usas tónico, aplícalo después de la limpieza. Además, asegúrate de que tus manos y la herramienta estén limpias. Todo lo que necesitas es una gota de limpiador y agua.
Paso 2: aplicar un aceite facial
Coloca una cantidad generosa de aceite facial en la cara, el cuello y el pecho. El aceite ayudará a que la herramienta se deslice más fácilmente. Pero si prefieres utilizar una crema o loción a base de agua, también lo puedes hacer. Solo debes tener en cuenta que es posible que se deba volver a aplicar más durante el proceso.
Paso 3: Realiza Gua Sha
Ahora puedes comenzar tu práctica real de gua sha. Sosteniendo la herramienta en un ángulo de 30 a 45 grados, tire/raspe muy suavemente sobre la piel. Como regla general, todos los movimientos deben ser ascendentes y seguir el flujo linfático. Repita cada movimiento de tres a cinco veces antes de pasar a la siguiente área de su piel.
Se recomienda los siguientes movimientos como parte de su rutina facial gua sha:
- Línea de la mandíbula y mentón: desliza la herramienta hacia arriba desde el centro del mentón hasta el lóbulo de la oreja.
- Frente: comienza en el centro de la frente, divídala en tres secciones y deslice la herramienta hacia afuera. Raspe una vez, luego baje un poco y vuelva a raspar.
- Mejilla: comienza en la nariz y avanza hacia arriba. Continua el movimiento de barrido a lo largo de las mejillas y los pómulos, moviéndose hacia las orejas. Raspa una vez, luego baja un poco y raspe nuevamente. Luego, baja un poco más hasta el centro del mentón y raspe nuevamente.
- Debajo de los ojos: comienza en la esquina interna del ojo y deslícese hacia afuera hasta la sien.
- Cejas: deslícese hacia arriba a lo largo del hueso de la ceja, de adentro hacia afuera.
- Labios: Desliza sobre tus labios de un lado a otro unas cinco veces para lograr un efecto voluminizador.
- Cuello: Divide tu cuello en cuatro áreas y raspa cada sección de abajo hacia arriba.
Paso 4: elimine el exceso y complete el régimen
Si lo deseas, puedes masajear el producto restante en tu piel con las manos. O también puedes limpiar cualquier resto de aceite o crema con un paño húmedo. Luego, completa tu rutina de cuidado de la piel habitual.
Para obtener mejores resultados, los expertos recomiendan realizar gua sha de tres a cuatro veces por semana. Aproximadamente de tres a cinco minutos cada vez.
Masajes rejuvenecedores
Incorporar el gua sha y los masajes faciales en tu rutina de cuidado facial puede ser una forma efectiva y relajante de mejorar la salud de la piel y promover el bienestar general. Prueba estas técnicas en casa y experimenta sus beneficios para una piel radiante y una sensación de calma interior.
¡Esperamos que este artículo te inspire a explorar nuevas formas naturales de cuidar tu piel y tu bienestar! ¿Has probado el gua sha o los masajes faciales antes? Comparte tus experiencias en los comentarios.
